Na hora de fazer uma trilha, independente da distância, estar usando calçados confortáveis é essencial. Mas você sabe quais são os melhores tênis para trilha? Se você tem dúvidas na hora de escolher o calçado certo para esse esporte, então esse artigo será perfeito para você.

Seja a trilha que você vai fazer curta ou longa, um bom tênis ou bota vão fazer com que você consiga atravessar os diversos tipos de terreno que pode encontrar pelo caminho.

Separamos dicas incríveis para você não errar ao comprar seu tênis de trilha (trekking) e ainda temos algumas sugestões de modelos das melhores marcas do mercado. Então continue sua leitura para conhecer os melhores tênis para trilha 2021.


Bota ou tênis para trilha: qual escolher?

Com tanta variedade no mercado de botas e tênis para trilha e trekking, é normal bater a dúvida sobre qual escolher. Na verdade, mesmo aqueles que já praticam esse esporte a mais tempo podem ficar sem saber qual escolher dependendo do tipo de trilha ou da estação do ano em que ela vai ocorrer.

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Na hora de escolher entre um tênis ou bota é preciso levar em consideração alguns aspectos importantes. Se a sua trilha é em um terreno muito acidentado, talvez as botas sejam mais indicadas. Por outro lado, para caminhadas curtas não há necessidade de investir em uma bota só para isso. 

Mas para te ajudar a escolher a bota ou tênis para trilha masculino e feminino vamos te mostrar alguns aspectos importantes que você deve ter em mente. Vamos lá!


Leia também: Como escolher a bota de trekking ideal para você + as melhores marcas do mercado atualmente


Não sei nada de trilha, e agora?

Normalmente quem está iniciando no mundo das trilhas fica meio confuso com a quantidade de opções que existem para comprar. Eu mesma tive muitas dúvidas e precisei procurar bastante. Antes de qualquer coisa, a palavra-chave é conforto, afinal de contas você pode andar durante muito tempo durante uma caminhada e os calçados desconfortáveis vão acabar fazendo machucados sérios nos seus pés.

Outra coisa importante é conhecer bem seu próprio corpo. Só para exemplificar, se você possui tornozelos fortes, não irá precisar dos chamados apoios para tornozelo que evitam que o pé torça durante a caminhada. Existem pessoas também que conseguem fazer trilhas de boa com calçados abertos. Também é importante se manter sempre ereto enquanto caminha, até porque senão sua coluna vai reclamar bastante, ainda mais com o peso da mochila. Nesse sentido então, os tênis e botas com solas mais largas e grossas são ótimos para quem está começando e precisa se acostumar.

roupas para trilhas
A sensação de chegar no topo da montanha é demais!

Mas antes de sair por aí comprando qualquer tipo de calçado é sempre bom procurar maiores informações. Aqui no Mala de Aventuras, por exemplo, temos um ótimo artigo sobre as melhores botas para trilha, além de sugestões de marcas confiáveis. Continue sua leitura para conhecer mais sobre os melhores tênis para trilha.


Qual é o tipo de terreno que você costuma trilhar?

Em primeiro lugar, não deixe de considerar o tipo de terreno que você vai caminhar para escolher o calçado correto. Conforme disse anteriormente, os terrenos acidentados pedem botas que lhe deem estabilidade e ao mesmo tempo sejam resistentes para proteger contra pedras, espinhos e arbustos.

Agora se você for para uma trilha onde vai ter que atravessar rios e afins, como a Trilha do Rio do Boi, aí o mais indicado é um modelo de tênis antiderrapante de trilha. E se ele for a prova d’água melhor ainda, pois evita que seus pés fiquem encharcados.

tênis para trilha
Os tênis para trilha normalmente são mais confortáveis e leves do que as botas!

Durante os meses de inverno eu não abro mão de uma bota quentinha, para manter meus pés secos. Afinal de contas a hipotermia é algo sério que devemos tomar cuidado, especialmente em locais frios.

Por fim, caso a trilha seja em um lugar bem tranquilo e plano, como as diversas trilhas de Petrópolis, o tênis será mais do que suficiente para você conseguir completar o percurso e se divertir com mais quem estiver nessa aventura com você.


Qual é o seu tipo físico?

Pode nem parecer, mas o seu tipo físico pode influenciar no tipo de calçado que você deve escolher. Devemos levar em consideração que meio quilo a mais no peso do tênis em seu pé pode equivaler a mais 5kg que você vai conseguir carregar em sua mochila. Assim sendo, quanto mais pesado o tênis for, mais estabilidade ele vai te dar. O tênis ou a bota certa também evitam problemas como bolhas e até lesões mais sérias.

Melhores tênis para trilha: marcas e modelos para você escolher

Conheça também o seu estilo de pisada para escolher o tênis certo para você. Caso você não tenha acesso a um profissional qualificado que diga qual seu tipo de pisada (supinada, pronada ou neutra), opte por tênis que sejam de pisada neutra, pois esses modelos são feitos para se adequar às maiores variações de pisada.


Você pretende fazer montanhismo ou corrida de montanha?

Da mesma forma, é importante ter em mente qual será o ritmo da sua caminhada. Enquanto algumas pessoas preferem o ritmo constante e mais lento do montanhismo e ir observando as pequenas belezas do caminho, outros já preferem a emoção da corrida de montanha.

Em trilhas onde o terreno é mais plano e não há muito ganho de elevação, normalmente há alguns esportistas que preferem imprimir um ritmo mais veloz em sua caminhada. Nesses casos o tênis é uma opção mais confortável, tendo em vista que ele é mais leve. Já a bota é mais indicada em terrenos mais irregulares como as subidas de montanhas, como a que você encontra no Parque Nacional do Itatiaia.

Nesse tipo de lugar não tem como você correr, até porque em alguns trechos você se depara com verdadeiro paredões de rocha. Todo cuidado é pouco e a atenção deve ser redobrada.


Aproveite para ler: Roupas para Trilha, Trekking e Montanhismo: o que vestir para maior conforto e performance?


Prós e contras dos tênis para trilha

Depois dessas dicas para escolher tênis para trilha (trekking), vamos conhecer os pró e contras desse tipo de calçado.

Prós:

  • São mais leves e flexíveis.
  • Amortecedores ideais para trilhas em terrenos menos acidentados.
  • Mais confortável do que as botas.
  • Mais versátil, podendo inclusive ser utilizado na prática de outros esportes.
  • Possuem ótima aderência em terrenos escorregadios.

Contras:

  • Não costumam ter suporte de estabilidade para o tornozelo.
  • Nem todos os modelos são a prova d’água.
  • Não são tão resistentes contra pedras e raízes de plantas no meio do caminho.
  • Não são tão recomendados para trilhas na neve, por exemplo.

Melhores tênis para trilha femininos

Agora que você já sabe como escolher o tênis perfeito para você, vamos te mostrar os modelos de tênis para trilha feminino das melhores marcas. Veja só:

  • Columbia

Sem dúvida a Columbia é uma das minhas marcas favoritas quando o assunto é tênis para trilha em cachoeira ou qualquer outro tipo de terreno. A qualidade é inigualável e os modelos são incríveis. Além disso, você pode comprar pelo site e receber aí no conforto da sua casa e ainda poder parcelar em até 10 vezes sem juros.

O modelo Columbia Feminino Face 45 OutDry (R$900) é uma ótima escolha. Além de ser leve, possui a tecnologia outdry, que deixa seu tênis impermeável, mas sem deixar de ser respirável. Outro diferencial é seu sistema de estabilização do calcanhar e do tornozelo.

Eu, Nanda, AMO um outro modelo de tênis da Columbia, que é o meu queridinho do momento: Tênis Columbia Feminino SH/FT™ Mid Breeze (R$800). O valor é um pouco alto, mas vale a pena cada centavo. Já fiz diversas trilhas com ele e, além de ser super confortável e com ótima tração, é lindo!

Dica: Aproveite nosso cupom MALADEAVENTURAS10 no site ou lojas físicas da Columbia e garanta 10% de desconto na sua próxima compra!

Melhores tênis para trilha: marcas e modelos para você escolher
Meu tênis de trilha, ótima escolha da Columbia
  • New Balance

A New Balance é outra marca que além de qualidade, oferece muita tecnologia para os amantes de trekking e montanhismo. No site deles você encontra calçados, roupas e acessórios para fazer trilhas.

Como estamos falando de opções de tênis, o Tênis New Balance Hierro v5 Trilha Feminino (R$699) é o recente lançamento dos tênis de trilha Fresh Foam Hierro v5. Projetado com espuma Fresh Foam, sola Vibram® MegaGrip e uma parte superior refinada para melhorar a respirabilidade. Uma construção de botinha confortável, combinada com uma parte superior protetora dos dedos. Perfeito para quem quer uma combinação de tênis + botinha!

  • Quechua

Em seguida, temos a Quechua, uma marca que é exclusiva da Decathlon e que tem conquistado muitos fãs por causa dos preços bem convidativos. Na Decathlon você vai encontrar diversos equipamentos para quase todos os tipos de esporte e ainda pode comprar pelo site ou em alguma de suas lojas físicas em todo o Brasil.

Nos chamou a atenção no site o tênis de trilha intensiva MH100. Ele é ideal para trilhas secas, pois não é impermeável e possui sola com ótimo sistema de amortecimento. No mais, o preço de apenas R$269,99 faz dele um ótimo concorrente, ainda mais para quem está começando agora a entrar no mundo das trilhas.

  • Adidas

Talvez a Adidas seja uma das marcas mais conhecidas até aqui. Ela possui alguns modelos de tênis para trilhas longas que vale a pena conferir. Eu, por exemplo, gostei bastante do Tênis Terrex AX3 Hiking (R$599,99). Ele é perfeito para quem quer ganhar velocidade na trilha. Ele é leve, mas o acabamento do seu solado garante estabilidade em terrenos acidentados, além de conferir aderência mesmo em terrenos úmidos.

Eu já tive um modelo Terrex da Adidas e adorei, super resistente e confortável!


Melhores tênis para trilha masculinos

É claro que não poderíamos deixar de mostrar os melhores tênis para trilha masculino. Confira os modelos que nós recomendamos abaixo.

  • Columbia

A Columbia também oferece diversos modelos de tênis e botas para trilha para os homens.  Vale a pena conferir no site o Tenis Columbia Masculino Crestwood Wide Waterproof. Além de ter muito estilo por causa do acabamento em couro, ele é impermeável, evitando aqueles problemas indesejáveis quando entra água no pé. Esse modelo também impressiona pela sua leveza, sendo ideal para diversos tipos de terrenos.

Se você quiser uma opção mais casual, que pode ser usada tanto em trilhas, quanto no dia a dia, recomendo o Tênis Columbia Masculino Vitesse™ Slip. O solado de borracha com a tecnologia Omni-Grip™ garante alta tração e aderência às mais diversas superfícies. Fique protegido com a característica antiderrapante das garras de borracha. O modelo é ideal para manter o equilíbrio e estabilidade ao andar sobre terrenos rochosos, arenosos, com terra solta, cascalho e elementos das paisagens naturais.


  • New Balance

Já na New Balance, nossa recomendação fica por conta do modelo Hierro V5, equivalente ao modelo feminino que listamos acima. Ele é um tênis leve e respirável. 

Projetado com espuma Fresh Foam, sola Vibram® MegaGrip e uma parte superior refinada para melhorar a respirabilidade. Uma das melhores opção do mercado atualmente.

  • Quechua

Do mesmo jeito que seu modelo feminino, a Quechua possui o modelo de tênis impermeável MH100 para os homens. Os iniciantes vão adorar o conforto e a estabilidade que esse modelo de tênis para trilha masculino proporciona. E o preço é melhor ainda, R$379,99 no site da Decatlhon. Para quem não quer começar investindo em um tênis mais caro logo de cara, vale a pena considerar o modelo da Quechua e ver se você se acostuma com as trilhas.

  • Salomon

Por fim, a Salomon é uma das melhores fabricantes de tênis e botas para trilhas e trekking. No entanto, seus produtos costumam ser mais caros e, portanto, um investimento mais adequado para quem já está acostumado e gosta do esporte.

O X Raise CTX M é aquele tipo de aquisição dos sonhos. Ele custa R$949,90 e possui a exclusiva tecnologia Contagrip, que funciona em todos os tipos de terreno e ainda oferece um material mais resistente e durável. O X Raise também é à prova d’água e possui nas laterais um envoltório de couro sintético ou borracha que protege seu calçado da lama.

tenis para trilha
Os melhores tênis masculinos para trilha

Já escolheu o seu novo tênis para trilhas?

E aí, gostou das nossas dicas para escolher o tênis perfeito para sua próxima trilha?

Conta pra gente qual modelo você gostou mais e qualquer dúvida deixe seu comentário aqui embaixo, que logo vamos te ajudar!


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Quem escreve | @nandahudson
Criadora de conteúdo e viajante profissional, a co-fundadora e editora do Mala de Aventuras está sempre em busca de paisagens de tirar o fôlego e experiências transformadoras pelo Brasil e pelo Mundo.
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