Na hora de fazer uma trilha, é essencial estar usando calçados confortáveis. Mas você sabe quais são os melhores tênis para trilha? Se você tem dúvidas na hora de escolher o calçado certo para esse esporte, então esse artigo será perfeito para você.

Melhores tênis para trilha 2022: TOP 10

Seja a trilha que você vai fazer curta ou longa, um bom tênis vai fazer com que você consiga atravessar os mais diversos tipos de terreno que pode encontrar pelo caminho com tranquilidade.

Separamos dicas incríveis para você não errar ao comprar seu tênis de trilha/trekking e ainda temos algumas sugestões de modelos das melhores marcas do mercado. Então continue sua leitura para conhecer o nosso top 10 melhores tênis para trilha 2022.

Femininos:

01. Tênis Columbia Feminino SH/FT™ Mid Breeze

02. Columbia Feminino Face 45 OutDry

03. Tênis New Balance Hierro v5 Trilha Feminino

04. Tênis de Trilha Intensiva MH100 Quechua Feminino

05. Tênis Adidas Feminino Terrex AX3 Hiking (nosso preferido!)

Masculinos:

06. Tênis Columbia Masculino Crestwood™ Waterproof

07. Tênis Columbia Masculino Vitesse™ Slip

08. Tênis New Balance Hierro V5 Masculino

09. Tênis Impermeável MH100 Quechua Masculino

10. Tênis Salomon Masculino X Raise CTX M

Agora que você já descobriu os melhores tênis para trilha, continue a leitura para descobrir como escolher corretamente o tênis de trilha ideal para você e quais são as melhores marcas!


Leia também: Como escolher a bota de trekking ideal para você + as melhores marcas do mercado atualmente


Como escolher um bom tênis para trilha?

Normalmente, quem está iniciando no mundo das trilhas fica meio confuso com a quantidade de opções que existem para comprar. Eu mesma tive muitas dúvidas e precisei procurar bastante.

Antes de qualquer coisa, a palavra-chave é conforto, afinal de contas, se você andar durante muito tempo com os calçados desconfortáveis, eles vão acabar fazendo machucados sérios nos seus pés.

Outra coisa importante é conhecer bem seu próprio corpo. Só para exemplificar, se você possui tornozelos fortes, não irá precisar dos chamados apoios para tornozelo que evitam que o pé torça durante a caminhada. Existem pessoas também que conseguem fazer trilhas de boa com calçados abertos.

Também é importante se manter sempre ereto enquanto caminha, até porque senão sua coluna vai reclamar bastante, ainda mais com o peso da mochila. Nesse sentido, os tênis e botas com solas mais largas e grossas são ótimos para quem está começando e precisa se acostumar.

roupas para trilhas
A sensação de chegar no topo da montanha é demais!

Mas antes de sair por aí comprando qualquer tipo de calçado é sempre bom procurar maiores informações. Aqui no Mala de Aventuras, por exemplo, temos um ótimo artigo sobre as melhores botas para trilha, além de sugestões de marcas confiáveis.

Continue sua leitura para conhecer mais sobre os melhores tênis para trilha.

Qual é o tipo de terreno que você costuma trilhar?

Em primeiro lugar, não deixe de considerar o tipo de terreno que você vai caminhar para escolher o calçado correto. Conforme disse anteriormente, os terrenos acidentados pedem botas que lhe deem estabilidade e, ao mesmo, tempo sejam resistentes para proteger contra pedras, espinhos e arbustos.

Agora se você for para uma trilha onde vai ter que atravessar rios e afins, como a Trilha do Rio do Boi, em SC, aí o mais indicado é um modelo de tênis antiderrapante de trilha. Se ele tiver tecnologia que seque rápida, melhor ainda! Uma alternativa para caminhadas neste tipo de terreno é investir em sapatilhas de trilha.

tênis para trilha
Os tênis para trilha normalmente são mais confortáveis e leves do que as botas!

Durante os meses de inverno eu não abro mão de uma bota quentinha, para manter meus pés secos. Afinal de contas a hipotermia é algo sério que devemos tomar cuidado, especialmente em locais frios.

Por fim, caso a trilha seja leve, como as que levam às melhores cachoeiras de Petrópolis, o tênis será mais do que suficiente para você conseguir completar o percurso e se divertir com mais quem estiver nessa aventura com você.

Como é a sua pisada?

Pode nem parecer, mas o seu tipo físico pode influenciar no tipo de calçado que você deve escolher. Devemos levar em consideração que meio quilo a mais no peso do tênis em seu pé pode equivaler a mais 5kg que você vai conseguir carregar em sua mochila.

Assim sendo, quanto mais pesado o tênis for, mais estabilidade ele vai te dar. O tênis ou a bota certa também evitam problemas como bolhas e até lesões mais sérias.

Melhores tênis para trilha 2022: marcas e modelos para você escolher

Conheça também o seu estilo de pisada para escolher o tênis certo para você. Caso você não tenha acesso a um profissional qualificado que diga qual seu tipo de pisada (supinada, pronada ou neutra), opte por tênis que sejam de pisada neutra, pois esses modelos são feitos para se adequar às maiores variações de pisada.

Você pretende fazer montanhismo ou corrida de montanha?

Da mesma forma, é importante ter em mente qual será o ritmo da sua caminhada. Enquanto algumas pessoas preferem o ritmo constante e mais lento do montanhismo e ir observando as pequenas belezas do caminho, outros já preferem a emoção da corrida de montanha.

Em trilhas onde o terreno é mais plano e não há muito ganho de elevação, normalmente há alguns esportistas que preferem imprimir um ritmo mais veloz em sua caminhada. Nesses casos o tênis é uma opção mais confortável, tendo em vista que ele é mais leve. Já a bota é mais indicada em terrenos mais irregulares como as subidas de montanhas, como a que você encontra no Parque Nacional do Itatiaia.

Nesse tipo de lugar não tem como você correr, até porque em alguns trechos você se depara com verdadeiros paredões de rocha. Todo cuidado é pouco e a atenção deve ser redobrada.

trilha pedra de itaipava / melhores tênis para trilha
O visual da Pedra de Itaipava é incrível!

Características importantes para ficar de olho em um tênis de trilha

Escolher o tênis ideal para você não é uma tarefa fácil, mas nós vamos te ajudar nessa missão! Veja a seguir as principais características para ficar de olho em um tênis de trilha:

Solados

Engana-se quem pensa que o solado do tênis para trilha é similar ao solado dos tênis usados em academias ou em caminhadas. Na verdade, o solado é uma das diferenças mais marcantes entre um tênis de trilha e os demais tênis do mercado.

Nos tênis de trilha, o solado precisa ser um pouco menos flexível para garantir aderência nos caminhos irregulares (molhados e com raízes de plantas) que você irá percorrer. Assim, as chances de escorregar e de se machucar são menores.

Ainda assim, isso não significa que o solado do tênis tem que ser duro para ser bom. Ele precisa estar na medida certa de conforto e flexibilidade.

serrinha do alambari trilhas
Trilha na Serrinha do Alambari

Palmilha

As palmilhas dos tênis para trilha femininos e masculinos são fabricadas conforme a anatomia da pisada mais comum dos trilheiros. Observe se a sua pisada tem alguma particularidade e, caso ache necessário, você pode comprar esse item por fora com alguma especificidade para você.

A Decathlon oferece uma variedade de palmilhas confortáveis para tênis de trilha, com amortecimento e sistemas que garantem menor umidade no seu tênis!

Cabedal do tênis de trilha

O cabedal do tênis é toda aquela parte de cima do sapato, aquele tecido estruturado que, costurado/colado a sola, forma o seu tênis, sabe? E a função dele é dar firmeza e proteção ao seu pé ao caminhar.

Existem algumas opções variadas de cabedal atualmente. Alguns modelos são completamente impermeáveis, enquanto outros já não possuem nenhuma impermeabilidade ou respiração. Se você quiser um meio termo, pode optar por um modelo impermeável mas com respiração.

A Gaia prefere essa última opção já que ela acaba sendo mais adaptável a maioria das situações!


Aproveite para ler:

Roupas para Trilha, Trekking e Montanhismo: o que vestir para maior conforto e performance?


Quais as melhores marcas de tênis para trilha?

Selecionamos para você as melhores marcas de tênis para trilha femininos e masculinos, assim como os nossos modelos favoritos de cada uma delas. Alguns deles nós compramos, testamos e aprovamos! Confira a seguir:

tênis trilha columbia
Modelos lindos de tênis para trilha da Columbia!

Melhores tênis para trilha femininos

Agora que você já sabe como escolher o tênis perfeito para você, vamos te mostrar os modelos de tênis para trilha feminino das melhores marcas. Veja só:

  • Columbia

Sem dúvida a Columbia é uma das minhas marcas favoritas quando o assunto é tênis para trilha em cachoeira ou qualquer outro tipo de terreno. A qualidade é inigualável e os modelos são incríveis. Além disso, você pode comprar pelo site, receber aí no conforto da sua casa e ainda poder parcelar em até 10 vezes sem juros.

Eu AMO o modelo de tênis da Columbia, que é o meu queridinho do momento: Tênis Columbia Feminino SH/FT™ Mid Breeze (R$647). O valor é um pouco alto, mas vale a pena cada centavo. Já fiz diversas trilhas leves com ele e, além de ser super confortável e com ótima tração, é lindo!

Outro modelo excelente é o Columbia Feminino Face 45 OutDry (R$989). Além de ser leve, ele possui a tecnologia outdry, que deixa seu tênis impermeável, mas sem deixar de ser respirável. Seu sistema de estabilização do calcanhar e do tornozelo também é um diferencial.

Dica: Aproveite nosso cupom MALADEAVENTURAS10 no site ou lojas físicas da Columbia e garanta 10% de desconto na sua próxima compra!

Melhores tênis para trilha 2022: marcas e modelos para você escolher
Meu tênis de trilha, ótima escolha da Columbia
  • New Balance

A New Balance é outra marca que além de qualidade, oferece muita tecnologia para os amantes de trekking e montanhismo. No site deles você encontra calçados, roupas e acessórios para fazer trilhas.

Como estamos falando de opções de tênis, o Tênis New Balance Hierro v5 Trilha Feminino (R$729) é o mais recente lançamento da marca. Projetado com espuma Fresh Foam, sola Vibram® MegaGrip e uma parte superior refinada para melhorar a respirabilidade. Uma construção de botinha confortável, combinada com uma parte superior protetora dos dedos. Perfeito para quem quer uma combinação de tênis + botinha!

  • Quechua

Em seguida, temos a Quechua, uma marca que é exclusiva da Decathlon e que tem conquistado muitos fãs por causa dos preços bem convidativos. Na Decathlon você vai encontrar diversos equipamentos para quase todos os tipos de esporte e ainda pode comprar pelo site ou em alguma de suas lojas físicas em todo o Brasil.

O tênis de trilha intensiva MH100 é ideal para trilhas secas, pois não é impermeável e possui sola com ótimo sistema de amortecimento. No mais, o preço de apenas R$269,99 faz dele um ótimo concorrente, ainda mais para quem está começando agora a entrar no mundo das trilhas.

  • Adidas

Talvez a Adidas seja uma das marcas mais conhecidas até aqui. Ela possui alguns modelos de tênis para trilhas longas que vale a pena conferir. Eu, por exemplo, testei e gostei bastante do Tênis Terrex AX3 Hiking (R$429). 

Ele é perfeito para quem quer ganhar velocidade na trilha. Ele é leve, mas o acabamento do seu solado garante estabilidade em terrenos acidentados, além de conferir aderência mesmo em terrenos úmidos.

serra do rio de janeiro trilhas
Sana (RJ) é um lugar maravilhoso para fazer trilhas.

Melhores tênis para trilha masculinos

É claro que não poderíamos deixar de mostrar os melhores tênis para trilha masculino. Confira os modelos que nós recomendamos abaixo.

  • Columbia

A Columbia também oferece diversos modelos de tênis e botas para trilha para os homens.  Vale a pena conferir no site o Tênis Columbia Masculino Crestwood™ Waterproof (R$674). Além de ter muito estilo por causa do acabamento em couro, ele é impermeável, evitando aqueles problemas indesejáveis quando entra água no pé. Esse modelo também impressiona pela sua leveza, sendo ideal para diversos tipos de terrenos.

Se você quiser uma opção mais casual, que pode ser usada tanto em trilhas, quanto no dia a dia, recomendo o Tênis Columbia Masculino Vitesse™ Slip (R$674). O solado de borracha com a tecnologia Omni-Grip™ garante alta tração e aderência às mais diversas superfícies. Fique protegido com a característica antiderrapante das garras de borracha. O modelo é ideal para manter o equilíbrio e estabilidade ao andar sobre terrenos rochosos, arenosos, com terra solta, cascalho e elementos das paisagens naturais.


  • New Balance

Já na New Balance, nossa recomendação fica por conta do modelo Hierro V5 (R$399), equivalente ao modelo feminino que listamos acima. Ele é um tênis leve e respirável. 

Projetado com espuma Fresh Foam, sola Vibram® MegaGrip e uma parte superior refinada para melhorar a respirabilidade. Uma das melhores opção do mercado atualmente.

  • Quechua

Do mesmo jeito que seu modelo feminino, a Quechua possui o modelo de tênis impermeável MH100 (R$379) para os homens. Os iniciantes vão adorar o conforto e a estabilidade que esse modelo de tênis para trilha masculino proporciona. E o preço é melhor ainda, R$379,99 no site da Decatlhon. Para quem não quer começar investindo em um tênis mais caro logo de cara, vale a pena considerar o modelo da Quechua e ver se você se acostuma com as trilhas.

  • Salomon

Por fim, a Salomon é uma das melhores fabricantes de tênis e botas para trilhas e trekking. No entanto, seus produtos costumam ser mais caros e, portanto, um investimento mais adequado para quem já está acostumado e gosta do esporte.

O X Raise CTX M é aquele tipo de aquisição dos sonhos. Ele custa R$1.299,00 e possui a exclusiva tecnologia Contagrip, que funciona em todos os tipos de terreno e ainda oferece um material mais resistente e durável. O X Raise também é à prova d’água e possui nas laterais um envoltório de couro sintético ou borracha que protege seu calçado da lama.

tenis para trilha
Os melhores tênis masculinos para trilha

Dúvidas frequentes na hora de escolher um tênis para trilha

Com tantos modelos, marcas e preços no mercado, qualquer pessoa pode acabar ficando em dúvida na hora de escolher um tênis para trilha. Se você ainda precisa de uma ajudinha nisso, nós respondemos a seguir as dúvidas frequentes dos nossos seguidores:

Bota ou tênis para trilha: qual escolher?

Com tanta variedade no mercado de botas e tênis para trilha e trekking, é normal bater a dúvida sobre qual escolher. Na verdade, mesmo aqueles que já praticam esse esporte a mais tempo podem ficar sem saber qual escolher dependendo do tipo de trilha ou da estação do ano em que ela vai ocorrer.

Na hora de escolher entre um tênis ou bota é preciso levar em consideração alguns aspectos importantes. Se a sua trilha é em um terreno muito acidentado, talvez as botas sejam mais indicadas. Por outro lado, para caminhadas curtas não há necessidade de investir em uma bota só para isso. 

Tênis para trilha impermeável: qual escolher?

Se você prefere os modelos de tênis para trilha impermeável, nós recomendamos os seguintes:

Tênis para trilha em cachoeira: qual escolher?

Para quem está interessado em garantir o seu tênis para trilha em cachoeira, leve em conta que o tênis precisa ter um solado com boa aderência para terrenos irregulares secos e molhados. É importante que você esteja seguro para não escorregar.

Tênis para trilha bom e barato: qual escolher?

Quando pensamos em tênis para trilha bom e barato, a primeira marca que vem a nossa mente é a Quechua. Eles tem uma grande variedade de opções de tênis com ótimo custo x benefício:

Mas o Tênis New Balance Masculino Hierro V5 também não fica atrás! Se você preferir, opte por esse modelo!

frio-rio-de-janeiro
Que tal aproveitar os meses de inverno para fazer trilhas?

Prós e contras dos tênis para trilha

Se você ainda está em dúvida se deve escolher um tênis para trilha ou uma bota para trilha, veja o nosso comparativo com prós e contras dos tênis para trilha em relação às botas:

Prós:

  • São mais leves e flexíveis.
  • Amortecedores ideais para trilhas em terrenos menos acidentados.
  • Mais confortável do que as botas.
  • Mais versátil, podendo inclusive ser utilizado na prática de outros esportes.
  • Possuem ótima aderência em terrenos escorregadios.

Contras:

  • Não costumam ter suporte de estabilidade para o tornozelo.
  • Nem todos os modelos são a prova d’água.
  • Não são tão resistentes contra pedras e raízes de plantas no meio do caminho.
  • Não são tão recomendados para trilhas na neve, por exemplo.

Já escolheu o seu novo tênis para trilha?

E aí, gostou das nossas dicas para escolher o tênis perfeito para sua próxima trilha? Conta pra gente qual modelo você gostou mais e qualquer dúvida deixe seu comentário aqui embaixo, que logo vamos te ajudar!


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