Confira dicas valiosas para trilhar
Com a chegada da temporada de montanhas, dá vontade de colocar uma bota no pé, uma mochila nas costas e ir desbravar um novo pico no Brasil. Por aí também?
Se você quer praticar montanhismo, mas não sabe por onde começar, confira as dicas a seguir!
01. Escolha um bom calçado! Nada como estar bem equipado com uma bota confortável e preparada para o tipo de terreno que você vai trilhar.
02. Uma mochila adequada para seu trekking também faz toda a diferença!
Prefira os modelos acolchoados, com barrigueira e apoio para as costas
03. Pretende dormir na montanha? Essa é uma experiência e tanto, mas um saco de dormir para proteger do frio será altamente necessário.
04. Vale investir também em roupas em camadas. Isso porque quando o corpo começa a esquentar, é importante ir regulando a temperatura.
E quando você chegar no topo da montanha, mesmo que o corpo esteja quente, é importante colocar um casaco para evitar a perda de calor.
05. Efeito Cebola Esse é o chamado efeito cebola e é composto principalmente das seguintes camadas: - camisetas com proteção UV, - fleece, - corta vento.
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